자기성장3 《당신이 옳다》 내 감정에 귀 기울이는 연습 《당신이 옳다》 나 자신을 존중하는 첫 번째 연습요즘따라 마음이 힘든 친구들이 많다.누군가는 직장에서, 누군가는 가족 안에서,누군가는 오래된 인간관계에서“내가 너무 예민한 건 아닐까?”, “내가 틀린 건 아닐까?”라는 생각에스스로를 의심하게 된다.나 역시 그랬다.불편함이나 서운함을 느낄 때면‘이건 내 착각이겠지’ ‘내가 참아야지’라며마음을 스스로 억눌렀던 적이 많았다.《당신이 옳다》는바로 그런 순간 내 마음의 진짜 목소리에“괜찮아, 네가 느낀 감정은 충분히 옳아”라고 말해주는 책이다.이 책이 던지는 핵심 문제의식은 **‘스스로의 감정과 경험을 존중하지 못하는 한국 사회의 분위기’**에 대한 비판이다.정혜신 작가는 “문제가 있다면 감정을 가진 내가 아니라,감정을 인정받지 못하는 사회와 관계가 더 큰 문제.. 2025. 6. 26. 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다》 일상의 루틴이 인생을 바꾸는 순간 《나의 하루는 4시 30분에 시작된다 》내 하루의 소유권을 되찾는 시간평소 ‘아침형 인간’은 나와는 거리가 멀다고 생각했다.야근, 뒤늦은 저녁, 밀린 유튜브 영상까지 보고 나면 새벽 2시쯤 겨우 잠에 들곤 했다.그런데 어느 날, 너무 바쁘고 내 시간이 없다는 생각에 진짜 지쳐버렸다.‘내 하루를 내가 직접 써보고 싶다’는 갈망이 들던 그때,이 책을 집어 들었다.이 책이 던지는 핵심 문제의식은 무엇일까?결국 ‘내 시간의 주인으로 살고 있는가’라는 질문이다.저자 김유진은 "일찍 일어남"이라는 단순한 루틴을 통해자기주도적인 삶, 깊이 있는 집중,그리고 무너진 리듬을 스스로 회복하는 경험을 이야기한다.하루 중 내 의지로 움직이는 시간 한 조각이인생 전체를 바꿀 수 있다는 메시지다.“자기 인생을 바꾸는 방법은 새벽.. 2025. 6. 24. 《What's Your Dream》 원하는 삶을 만드는 가장 현실적인 방법 《What's Your Dream》내 꿈의 이름을 다시 불러보다어릴 적 누구나 꿈이 있었다. 하지만 어른이 되어버린 지금, 꿈이라는 단어는 점점 내 일상과는 거리가 멀어졌다. 현실에 치이고 반복되는 일상 속에서 어느새 꿈은 사치스러운 단어가 되어버린 듯했다. 《What's Your Dream》은 그런 내게 다시 꿈을 떠올리게 만들어 준 책이다. 저자 사이먼 스큅은 꿈을 꾸는 일이 허황된 것이 아니라, 우리가 살아가는 데 가장 중요한 원동력이라고 이야기한다. 무엇보다 이 책은 꿈을 단지 품는 것에 그치지 않고, 현실로 만들어 갈 수 있는 구체적이고 현실적인 방법들을 제시해 주었다. 덕분에 나는 다시 한번 내 안의 꿈을 꺼내 보며, 그것을 조금씩 현실로 옮기기 시작했다.가장 먼저 내 마음을 붙잡은 문장은 다.. 2025. 6. 19. 이전 1 다음
